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“呼呼......” 陈锋停了下来，大口大口喘息。 刚才的一段时间，他是在逼迫自己，让自己达到极限，好迫使自己突破。他已经触摸到了三S级，并且抓住了契机，其实要突破不过是一个时间问题，并不会太遥远。但如今奥运临近，陈锋没有时间等了，只能逼迫自己，让自己尽快突破。 只不过刚才一百个三分球下来，他却还是没能突破。 “还不够，还没达到极限，我必须逼迫自己，必须更狠一点。”陈锋心中暗道，对余谦和小猛道：“现在是两分球。” 这次还是投篮，不过是两分球。 上午，陈锋在白马寺顿悟，原本限制他的瓶颈其实已经不存在了，所以他如今虽然还没有突破，但其实实力已经有了一个提升，不是技巧、身体上的，而是精神上的。这种提升只有陈锋自己知道，但却能体现出来。 就比如现在，他的投篮就比以前多了一种奇特的韵味，出手速度更快，但节奏却丝毫不乱，命中率也非常高。 一个，两个，三个...... 一次次出手，一次次命中，陈锋在不停的移动，不停地投篮，如今挡在他前方的只是一层窗户纸，他要做的，就是捅破这一层窗户纸。 一连投了两百个，陈锋停了下来。 “怎么样？” “突破了吗？” 余谦和小猛齐声问道。 “还没。”陈锋摇头，深吸口气，道：“等会儿继续，训练速度和弹跳，我们一个个来。这是一个机会，我今天必须要突破，奥运在即，我等不了。” “嗯。”余谦和小猛点头。 既然光是投篮并不足以令自己突破，那么陈锋干脆就上圈套，按照平时的训练来，反正今天如果不突破，他是不打算走的。 速度训练开始...... ...... 半个小时之后，陈锋停下。 这半个小时的训练，加上前边的投篮，足足一个多小时，但陈锋还是没能够突破，体能已经消耗很大了。 “还继续吗？”余谦问，犹豫了一下，又道：“你不用这么逼迫自己的，你现在已经很厉害了。” 陈锋摇头，咬牙道：“继续！” 第1660章 突破，三S级 第1660章 突破，三S级 投篮、速度、弹跳......平时训练的项目陈锋已经全都训练了一遍，接下来要怎么训练倒也是个问题。 余谦和小猛没动，都看着陈锋，反正陈锋说怎么练就怎么练，毕竟要突破的是陈锋，他们两个只是陪练。 陈锋想了一会儿，道：“这样，你们两个一起防我。” “单挑？”小猛叫道。 “我们两个一起防他，这能叫单挑吗？嗯，也算是，他一个单挑我们两个。”余谦笑笑，道：“来吧，以前都是我们两个和你一对一，从来没占到过便宜。这次正好，我们两个二对一，嘿嘿，终于可以报仇了。” 小猛翻了个白眼，对余谦的恶趣味很无语。 三人开始，小猛站在油漆区边缘，作为内线防守人，余谦则站在三分线靠内一点的位置，作为外线防守，如果陈锋过掉了余谦，那么小猛就会补上去，成为第二道防线。 二对一并不是说两个人就上去一起封堵，包夹，这样是行不通的，因为一旦被对方过掉，那就是两个人都失位，后边只剩下篮筐，还不是轻松进球？ 所以正确的方式就是如余谦、小猛一样，一内一外，两层防线。 “来吧。”余谦喊道。 “好。”陈锋点头，开始进攻。 球在陈锋手上跳跃，他先前已经训练了一个多小时，体能消耗很大，汗水顺着额头一颗颗低落下来，洒在地板上。而陈锋对此好无所觉，他一边运球，一边看着余谦和小猛，陡然一个胯下运球，压低重心，速度爆发。 “左边。”余谦判断很准确，立刻往右移动。 陈锋脚步一顿，后撤一步，然后又是一个变向，从左侧突破，这一次陈锋的变向很迅速，速度更快，余谦倒是反应了过来，可本来防守人就是处于劣势的一端，他终究还是慢了一点，被陈锋给突破了过去。 “小猛。”余谦大喊。 “我在。”小猛应道，上前半步，站在罚球线位置，正好挡在陈锋的前方，他张开双手，蹲下身子，岿然不动。 小猛的作用不是直接防下陈锋，而是延误，等余谦上来，这样就形成了“包夹”。在外线包夹不合适，但在内线就没关系了，因为本身空间就小，对方根本没空间突破，也就不存在被人家一下过掉两个人的情况。 而即便是给对方骗过，这么近的距离，只需要一个转身，以小猛和余谦的臂展，防守范围一样能顾及到。 这一点陈锋也清楚，所以他没有任何的耽搁，不等余谦上来就冲向小猛，临近小猛的时候陡然一个欧洲步。 唰！ 上篮，球进。 “靠，我还不信了。”余谦怒了，一对一防不住陈锋也就算了，怎么二对一还不行，也太伤人自尊了。 小猛表亲严肃，也认真起来。 还是陈锋进攻，不过这一次他明显感觉到防守压力增大，光是第一步突破余谦的防守就花了不少的力气，第二步面对小猛也一时之间没能找到机会出手，差点被余谦和小猛来一个包夹，最后还是强行迎着小猛的防守出手。